Калорийность блюда - 177 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
177 кКал |
| Белки
|
7.7 г |
| Жиры
|
12.2 г |
| Насыщенные жиры
|
4.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.1 г |
| Углеводы
|
8.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
24.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Твёрдый сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
40.65 мг |
| Калий
|
121.95 мг |
| Магний
|
8.13 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.07 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
65.04 мг |
| Витамин A
|
24.39 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.63 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
162.6 мкг |
| Витамин K
|
4.07 мкг |
| Витамин PP
|
1.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.13 мкг |
| Бета-каротин
|
81.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
