Калорийность блюда - 145 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
145 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
10.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.9 г |
| Углеводы
|
9.2 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
28.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные сердечки
|
| 2
|
Масло растительное
|
| 3
|
Картошка
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Сметана 20%
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Твердый сыр
|
| 9
|
Вода
|
| 10
|
Паприка молотая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
22.96 мг |
| Калий
|
143.51 мг |
| Магний
|
5.74 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.87 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
45.92 мг |
| Витамин A
|
28.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
1.72 мг |
| Витамин D
|
0.29 мкг |
| Витамин E
|
57.41 мкг |
| Витамин K
|
2.87 мкг |
| Витамин PP
|
1.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.74 мкг |
| Бета-каротин
|
17.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
