Калорийность блюда - 189 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
189 кКал |
| Белки
|
7.3 г |
| Жиры
|
14.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.2 г |
| Углеводы
|
7.8 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
19.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лук
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Говядина
|
| 4
|
Горошек консервированный
|
| 5
|
Твёрдый сыр
|
| 6
|
Подсолнечное масло
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Уксус
|
| 9
|
Вода
|
| 10
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
39.06 мг |
| Калий
|
104.17 мг |
| Магний
|
6.51 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.6 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
52.08 мг |
| Витамин A
|
65.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
1.3 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
260.42 мкг |
| Витамин K
|
6.51 мкг |
| Витамин PP
|
1.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.51 мкг |
| Бета-каротин
|
390.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
