Баранья нога, запеченная в горчице в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 207 кКал |
| Белки | 13.8 г |
| Жиры | 16.1 г |
| Насыщенные жиры | 4.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.5 г |
| Углеводы | 1.1 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 34.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баранья нога |
| 2 | Соль |
| 3 | Горчица "Острая" |
| 4 | Черный молотый перец |
| 5 | Паприка |
| 6 | Чеснок гранулированный |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.15 мг |
| Кальций | 5.73 мг |
| Калий | 57.34 мг |
| Магний | 2.87 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.87 мкг |
| Цинк | 0.57 мг |
| Фосфор | 28.67 мг |
| Витамин A | 57.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.57 мкг |
| Витамин С | 0.57 мг |
| Витамин E | 286.7 мкг |
| Витамин PP | 1.15 мг |
| Фолеевая кислота | 2.87 мкг |
| Бета-каротин | 286.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе