Овсяно-банановое печенье, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 363 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 363 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 12.9 г |
| Насыщенные жиры | 7.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 53.1 г |
| Клетчатка | 2.9 г |
| Холестерин | 53.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Банан |
| 2 | Овсяные хлопья |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.86 мг |
| Кальций | 14.29 мг |
| Калий | 114.29 мг |
| Магний | 28.57 мг |
| Марганец | 0.43 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 5.71 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 57.14 мг |
| Витамин A | 85.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 2.86 мг |
| Витамин E | 285.71 мкг |
| Витамин PP | 0.57 мг |
| Фолеевая кислота | 14.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе