Подлива из курицы с мукой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 225 кКал |
| Белки | 9.2 г |
| Жиры | 13.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.5 г |
| Углеводы | 3.5 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 36.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Репчатый лук |
| 3 | Мука |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 3.84 мг |
| Калий | 38.39 мг |
| Магний | 3.84 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.92 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 7.68 мг |
| Витамин A | 3.84 мкг |
| Витамин B-6 | 0.19 мг |
| Витамин B-12 | 0.38 мкг |
| Витамин С | 0.38 мг |
| Витамин E | 3.84 мкг |
| Витамин K | 0.38 мкг |
| Витамин PP | 1.92 мг |
| Фолеевая кислота | 1.92 мкг |
| Бета-каротин | 3.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе