Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
111 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.2 г |
| Углеводы
|
7.3 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
45.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картошка
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Филе индейки
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Огурцы солёные
|
| 7
|
Консервированный зеленый горошек
|
| 8
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
9.13 мг |
| Калий
|
136.99 мг |
| Магний
|
4.57 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.74 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
36.53 мг |
| Витамин A
|
45.66 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
0.91 мг |
| Витамин E
|
91.32 мкг |
| Витамин K
|
4.57 мкг |
| Витамин PP
|
1.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.13 мкг |
| Бета-каротин
|
273.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
