Салат "Кавказский" с говядиной и болгарским перцем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 203 кКал |
| Белки | 5.7 г |
| Жиры | 9.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 11.3 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
| Холестерин | 18.9 мг |
Как приготовить блюдо "Салат "Кавказский" с говядиной и болгарским перцем"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говядина |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Болгарский перец |
| 5 | Майонез |
| 6 | Сахар |
| 7 | Яблочный уксус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.95 мг |
| Кальций | 18.9 мг |
| Калий | 94.52 мг |
| Магний | 9.45 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 1.89 мкг |
| Цинк | 0.95 мг |
| Фосфор | 37.81 мг |
| Витамин A | 94.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.38 мкг |
| Витамин С | 9.45 мг |
| Витамин E | 189.04 мкг |
| Витамин K | 9.45 мкг |
| Витамин PP | 0.95 мг |
| Фолеевая кислота | 9.45 мкг |
| Бета-каротин | 567.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе