Брауни с тёмным шоколадом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 455 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 455 кКал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 31.1 г |
| Насыщенные жиры | 15.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.5 г |
| Углеводы | 37.3 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
| Холестерин | 82.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тёмный шоколад |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Яйца |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука |
| 6 | Кедровые орехи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.04 мг |
| Кальций | 20.73 мг |
| Калий | 82.9 мг |
| Магний | 20.73 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.21 мг |
| Селен | 5.18 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 62.18 мг |
| Витамин A | 103.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин E | 518.13 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 10.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе