Подлива из говядины к макаронам, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 206 кКал |
| Белки | 10.1 г |
| Жиры | 11.1 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.1 г |
| Углеводы | 9.1 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 25.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говядина |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Сметана |
| 6 | Мука |
| 7 | Томатная паста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.01 мг |
| Кальций | 15.15 мг |
| Калий | 151.52 мг |
| Магний | 8.08 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.02 мкг |
| Цинк | 1.01 мг |
| Фосфор | 50.51 мг |
| Витамин A | 50.51 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.51 мкг |
| Витамин С | 1.01 мг |
| Витамин E | 505.05 мкг |
| Витамин K | 5.05 мкг |
| Витамин PP | 1.52 мг |
| Фолеевая кислота | 5.05 мкг |
| Бета-каротин | 303.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе