Рецепт простого домашнего печенья на маргарине, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 443 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 443 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 16.4 г |
| Насыщенные жиры | 6.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.8 г |
| Углеводы | 65.6 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 16.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Маргарин |
| 4 | Мука |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Ванильный сахар |
| 7 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 5.46 мг |
| Калий | 16.39 мг |
| Магний | 3.28 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1.09 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 21.86 мг |
| Витамин A | 54.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин E | 109.29 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.46 мкг |
| Бета-каротин | 32.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе