Гусь, фаршированный яблоками, в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 160 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 160 кКал |
| Белки | 11.7 г |
| Жиры | 13.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.8 г |
| Углеводы | 1.5 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 43.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Гусь |
| 2 | Яблоки |
| 3 | Соль |
| 4 | Специи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 1.46 мг |
| Калий | 29.28 мг |
| Магний | 1.46 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.46 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 14.64 мг |
| Витамин A | 14.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 0.88 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 29.28 мкг |
| Витамин K | 1.46 мкг |
| Витамин PP | 0.88 мг |
| Фолеевая кислота | 1.46 мкг |
| Бета-каротин | 29.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе