Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
236 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
1.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
52 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Мёд
|
| 3
|
Мак
|
| 4
|
Изюм
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
20 мг |
| Калий
|
120 мг |
| Магний
|
30 мг |
| Марганец
|
0.4 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
1 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
60 мг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин E
|
0.1 мкг |
| Витамин PP
|
0.6 мг |
| Фолиевая кислота
|
4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
