Котлеты из икры карпа, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 166 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 166 кКал |
| Белки | 8.1 г |
| Жиры | 10.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.5 г |
| Углеводы | 9.5 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 67.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Икра карпа |
| 2 | Куриное яйцо |
| 3 | Зеленый лук |
| 4 | Мука |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 13.51 мг |
| Калий | 81.08 мг |
| Магний | 5.41 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 5.41 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 54.05 мг |
| Витамин A | 27.03 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 1.35 мг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 540.54 мкг |
| Витамин K | 2.7 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 13.51 мкг |
| Бета-каротин | 135.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе