Калорийность блюда - 133 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
133 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
5.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.3 г |
| Углеводы
|
15.9 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
11.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ячневая крупа
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.18 мг |
| Кальций
|
106.29 мг |
| Калий
|
132.86 мг |
| Магний
|
8.86 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.89 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
70.86 мг |
| Витамин A
|
44.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
88.57 мкг |
| Витамин K
|
0.44 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
