Утка, запеченная с горчицей в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 198 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 198 кКал |
| Белки | 9.6 г |
| Жиры | 16.8 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 12 г |
| Углеводы | 0.5 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 48 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Утка |
| 2 | Соль |
| 3 | Горчица "Острая" |
| 4 | Черный молотый перец |
| 5 | Лимон |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 2.4 мг |
| Калий | 14.41 мг |
| Магний | 1.44 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.4 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 9.61 мг |
| Витамин A | 4.8 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 0.48 мг |
| Витамин E | 48.03 мкг |
| Витамин PP | 0.96 мг |
| Фолеевая кислота | 2.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе