Калорийность блюда - 239 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
239 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
8.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.5 г |
| Углеводы
|
32.1 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
16.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сода
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Картофель
|
| 7
|
Сало свежее
|
| 8
|
Лук репчатый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
16.6 мг |
| Калий
|
110.68 мг |
| Магний
|
5.53 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.77 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
44.27 мг |
| Витамин A
|
27.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.66 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
55.34 мкг |
| Витамин K
|
2.77 мкг |
| Витамин PP
|
0.55 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.07 мкг |
| Бета-каротин
|
166.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
