Кекс на кефире, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 334 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 334 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 14.7 г |
| Насыщенные жиры | 8.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 43.7 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 68.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Кефир |
| 3 | Пшеничная мука |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Сахар |
| 6 | Ванильный сахар |
| 7 | Разрыхлитель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 27.29 мг |
| Калий | 40.93 мг |
| Магний | 4.09 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 2.73 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 40.93 мг |
| Витамин A | 68.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин E | 136.43 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 6.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе