Калорийность блюда - 334 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
334 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
14.7 г |
| Насыщенные жиры
|
8.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
43.7 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
68.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Пшеничная мука
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Ванильный сахар
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
27.29 мг |
| Калий
|
40.93 мг |
| Магний
|
4.09 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
2.73 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
40.93 мг |
| Витамин A
|
68.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
136.43 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
