Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
204 кКал |
| Белки
|
9.3 г |
| Жиры
|
14 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11 г |
| Углеводы
|
12.5 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
22.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Изюм
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Апельсин
|
| 5
|
Грецкие орехи
|
| 6
|
Твёрдый сыр
|
| 7
|
Репчатый лук
|
| 8
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
73.53 мг |
| Калий
|
147.06 мг |
| Магний
|
22.06 мг |
| Марганец
|
0.29 мг |
| Медь
|
0.15 мг |
| Селен
|
2.94 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
73.53 мг |
| Витамин A
|
73.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
8.82 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
147.06 мкг |
| Витамин K
|
7.35 мкг |
| Витамин PP
|
2.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.71 мкг |
| Бета-каротин
|
441.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
