Щи с копченостями, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 36 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 36 кКал |
| Белки | 1.2 г |
| Жиры | 1.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.9 г |
| Углеводы | 3.7 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 2.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Копченое мясо |
| 3 | Картофель |
| 4 | Капуста |
| 5 | Лук репчатый |
| 6 | Морковь |
| 7 | Томатный сок |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.12 мг |
| Кальций | 4.88 мг |
| Калий | 36.63 мг |
| Магний | 1.22 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.49 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 7.33 мг |
| Витамин A | 12.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 0.73 мг |
| Витамин E | 122.1 мкг |
| Витамин K | 2.44 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 1.22 мкг |
| Бета-каротин | 73.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе