Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
209 кКал |
| Белки
|
16.4 г |
| Жиры
|
15 г |
| Насыщенные жиры
|
5.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.6 г |
| Углеводы
|
1.4 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
41 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Лимон
|
| 4
|
Соевый соус
|
| 5
|
Черный молотый перец
|
| 6
|
Прованские травы
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
6.83 мг |
| Калий
|
136.61 мг |
| Магний
|
6.83 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.1 мкг |
| Цинк
|
0.68 мг |
| Фосфор
|
81.97 мг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
2.73 мг |
| Витамин E
|
0.07 мкг |
| Витамин PP
|
2.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
