Насыпной пирог с яблоками и молоком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 155 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 155 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 1.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.5 г |
| Углеводы | 33.1 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 3.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яблоки |
| 2 | Молоко |
| 3 | Манная крупа |
| 4 | Мука |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 38.96 мг |
| Калий | 97.4 мг |
| Магний | 6.49 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.65 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 32.47 мг |
| Витамин A | 6.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 0.65 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 12.99 мкг |
| Витамин K | 0.65 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 3.25 мкг |
| Бета-каротин | 32.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе