Рецепт белого хлеба, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 300 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 300 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 6.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 53.5 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода кипяченая |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Сухие дрожжи |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Манная крупа |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 2.1 мг |
| Калий | 15.74 мг |
| Магний | 3.15 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1.05 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 10.49 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин PP | 0.52 мг |
| Фолеевая кислота | 5.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе