Калорийность блюда - 279 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
279 кКал |
| Белки
|
7.2 г |
| Жиры
|
20.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.8 г |
| Углеводы
|
17.1 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
| Холестерин
|
19 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Морковь
|
| 2
|
Изюм
|
| 3
|
Твёрдый сыр
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Свекла
|
| 6
|
Чернослив
|
| 7
|
Курага
|
| 8
|
Грецкие орехи
|
| 9
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
114.07 мг |
| Калий
|
228.14 мг |
| Магний
|
28.52 мг |
| Марганец
|
0.38 мг |
| Медь
|
0.19 мг |
| Селен
|
1.9 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
95.06 мг |
| Витамин A
|
95.06 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
1.9 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
380.23 мкг |
| Витамин K
|
9.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.51 мкг |
| Бета-каротин
|
570.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
