Калорийность блюда - 198 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
198 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
15.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.3 г |
| Углеводы
|
6.8 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
56.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриный фарш
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Вареные яйца
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Маринованный огурец
|
| 6
|
Твердый сыр
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Майонез
|
| 9
|
Сметана
|
| 10
|
Горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
56.37 мг |
| Калий
|
112.74 мг |
| Магний
|
5.64 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.38 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
45.1 мг |
| Витамин A
|
56.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
1.13 мг |
| Витамин D
|
0.56 мкг |
| Витамин E
|
56.37 мкг |
| Витамин K
|
5.64 мкг |
| Витамин PP
|
1.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.27 мкг |
| Бета-каротин
|
112.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
