Курица, фаршированная картошкой в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 96 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 96 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 6.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 3.5 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 23.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Картофель |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 2.93 мг |
| Калий | 87.98 мг |
| Магний | 5.87 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.93 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 58.65 мг |
| Витамин A | 14.66 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 0.88 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 29.33 мкг |
| Витамин K | 1.47 мкг |
| Витамин PP | 1.47 мг |
| Фолеевая кислота | 2.93 мкг |
| Бета-каротин | 8.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе