Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
207 кКал |
| Белки
|
11.1 г |
| Жиры
|
15.1 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.8 г |
| Углеводы
|
5.9 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
28.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Хлеб ржаной
|
| 3
|
Свежее свиное сало
|
| 4
|
Яйца куриные
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Чёрный перец молотый
|
| 9
|
Молоко
|
| 10
|
Панировочные сухари
|
| 11
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
14.14 мг |
| Калий
|
94.25 мг |
| Магний
|
4.71 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.36 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
70.69 мг |
| Витамин A
|
11.78 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
0.71 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
117.81 мкг |
| Витамин K
|
1.18 мкг |
| Витамин PP
|
1.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.71 мкг |
| Бета-каротин
|
7.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
