Салат "Охотничий" с куриной грудкой и маринованными опятами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 154 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 154 кКал |
| Белки | 8.5 г |
| Жиры | 9.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.3 г |
| Углеводы | 7.9 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 63.5 мг |
Как приготовить блюдо "Салат "Охотничий" с куриной грудкой и маринованными опятами"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная грудка |
| 2 | Яйцо варёное |
| 3 | Сыр твёрдых сортов |
| 4 | Картофель |
| 5 | Морковь |
| 6 | Опята маринованные |
| 7 | Маринованные огурцы |
| 8 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 42.33 мг |
| Калий | 158.73 мг |
| Магний | 10.58 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5.29 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 79.37 мг |
| Витамин A | 52.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.53 мкг |
| Витамин С | 1.06 мг |
| Витамин D | 0.53 мкг |
| Витамин E | 52.91 мкг |
| Витамин K | 5.29 мкг |
| Витамин PP | 2.65 мг |
| Фолеевая кислота | 10.58 мкг |
| Бета-каротин | 264.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе