Калорийность блюда - 266 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
266 кКал |
| Белки
|
9.9 г |
| Жиры
|
13.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.9 г |
| Углеводы
|
23.1 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
33 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Кукурузная крупа
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.1 мг |
| Кальций
|
5.49 мг |
| Калий
|
109.89 мг |
| Магний
|
10.99 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.49 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
54.95 мг |
| Витамин A
|
54.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.55 мкг |
| Витамин С
|
1.1 мг |
| Витамин E
|
549.45 мкг |
| Витамин K
|
5.49 мкг |
| Витамин PP
|
1.65 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.99 мкг |
| Бета-каротин
|
329.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
