Сочная свинина в фольге, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 277 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 277 кКал |
| Белки | 17.8 г |
| Жиры | 22.2 г |
| Насыщенные жиры | 6.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.5 г |
| Углеводы | 0.7 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 44.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть свинины |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Горчица в зёрнах |
| 4 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 7.4 мг |
| Калий | 147.93 мг |
| Магний | 4.44 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 4.44 мкг |
| Цинк | 0.74 мг |
| Фосфор | 44.38 мг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.3 мкг |
| Витамин С | 0.44 мг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин PP | 2.22 мг |
| Фолеевая кислота | 1.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе