Бисквит на кефире в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 310 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 310 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 12.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.6 г |
| Углеводы | 42.5 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 53.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Какао-порошок |
| 3 | Кефир |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйца |
| 6 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 57.64 мг |
| Калий | 76.85 мг |
| Магний | 9.61 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.88 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 48.03 мг |
| Витамин A | 28.82 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 96.06 мкг |
| Витамин K | 0.96 мкг |
| Витамин PP | 0.48 мг |
| Фолеевая кислота | 9.61 мкг |
| Бета-каротин | 19.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе