Калорийность блюда - 381 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
381 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
30.4 г |
| Насыщенные жиры
|
10.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
20.3 г |
| Углеводы
|
20.3 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
50.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сырок плавленый
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Крекер солёный круглый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.84 мг |
| Кальций
|
67.57 мг |
| Калий
|
101.35 мг |
| Магний
|
10.14 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
6.76 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
84.46 мг |
| Витамин A
|
101.35 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
3.38 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
675.68 мкг |
| Витамин K
|
16.89 мкг |
| Витамин PP
|
0.51 мг |
| Фолиевая кислота
|
16.89 мкг |
| Бета-каротин
|
168.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
