Бутерброды с солеными огурцами и колбасой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 215 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 215 кКал |
| Белки | 8.5 г |
| Жиры | 14.1 г |
| Насыщенные жиры | 5.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 14.1 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 21.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Хлеб белый |
| 2 | Колбаса полукопчёная |
| 3 | Помидоры |
| 4 | Огурцы соленые |
| 5 | Сыр |
| 6 | Майонез |
| 7 | Кетчуп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.7 мг |
| Кальций | 70.42 мг |
| Калий | 84.51 мг |
| Магний | 7.04 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.82 мкг |
| Цинк | 0.7 мг |
| Фосфор | 56.34 мг |
| Витамин A | 70.42 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 2.82 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 140.85 мкг |
| Витамин K | 7.04 мкг |
| Витамин PP | 0.7 мг |
| Фолеевая кислота | 7.04 мкг |
| Бета-каротин | 42.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе