Рецепт приготовления гуся кусочками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 99 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 99 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 5 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 7.4 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 14.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Гусиное мясо |
| 2 | Рис круглозернистый шлифованный |
| 3 | Вода |
| 4 | Морковь |
| 5 | Лук |
| 6 | Розмарин |
| 7 | Специи |
| 8 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 2.48 мг |
| Калий | 24.81 мг |
| Магний | 2.48 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.5 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 14.89 мг |
| Витамин A | 24.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин С | 0.5 мг |
| Витамин E | 49.63 мкг |
| Витамин K | 2.48 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 2.48 мкг |
| Бета-каротин | 148.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе