Калорийность блюда - 83 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
83 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
2.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
12.9 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
21.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Яблоко
|
| 3
|
Апельсиновая цедра
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Манная крупа
|
| 7
|
Яйцо
|
| 8
|
Корица
|
| 9
|
Ванилин
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
35.29 мг |
| Калий
|
94.12 мг |
| Магний
|
5.88 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.35 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
29.41 мг |
| Витамин A
|
58.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
2.35 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
117.65 мкг |
| Витамин K
|
1.18 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.88 мкг |
| Бета-каротин
|
352.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
