Кекс на кефире и подсолнечном масле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 391 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 391 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 15.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.3 г |
| Углеводы | 52.8 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 32.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Кефир |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйца |
| 5 | Подсолнечное масло |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Орехи |
| 8 | Маргарин |
| 9 | Какао |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 26.39 мг |
| Калий | 52.77 мг |
| Магний | 13.19 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.76 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 35.18 мг |
| Витамин A | 26.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 439.75 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 4.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе