Домашняя куриная колбаса, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 214 кКал |
| Белки | 18.2 г |
| Жиры | 13.3 г |
| Насыщенные жиры | 7.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.1 г |
| Углеводы | 2.4 г |
| Холестерин | 60.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе курицы |
| 2 | Сливки |
| 3 | Белки яиц |
| 4 | Крахмал |
| 5 | Сыр |
| 6 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 36.32 мг |
| Калий | 121.07 мг |
| Магний | 6.05 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 6.05 мкг |
| Цинк | 0.61 мг |
| Фосфор | 60.53 мг |
| Витамин A | 36.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 0.61 мг |
| Витамин D | 1.21 мкг |
| Витамин E | 121.07 мкг |
| Витамин K | 6.05 мкг |
| Витамин PP | 3.63 мг |
| Фолеевая кислота | 6.05 мкг |
| Бета-каротин | 121.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе