Капуста, тушеная с колбасой в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 114 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 5.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 12.6 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 6.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лук |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Вареная колбаса |
| 4 | Белокочанная капуста |
| 5 | Морковь |
| 6 | Сахар |
| 7 | Томатная паста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 11.44 мг |
| Калий | 91.53 мг |
| Магний | 5.72 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.14 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 22.88 мг |
| Витамин A | 57.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 5.72 мг |
| Витамин E | 228.83 мкг |
| Витамин K | 11.44 мкг |
| Витамин PP | 0.57 мг |
| Фолеевая кислота | 5.72 мкг |
| Бета-каротин | 343.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе