Блины с творогом в сметане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 241 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 12.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.9 г |
| Углеводы | 26.8 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 35.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо куриное |
| 2 | Соль |
| 3 | Сахар |
| 4 | Молоко |
| 5 | Вода |
| 6 | Сода |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Мука высшего сорта |
| 9 | Творожная масса с изюмом |
| 10 | Сметана |
| 11 | Мак |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 71.56 мг |
| Калий | 89.45 мг |
| Магний | 4.47 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 1.79 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 44.72 мг |
| Витамин A | 44.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин D | 0.89 мкг |
| Витамин E | 447.23 мкг |
| Витамин K | 4.47 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 8.94 мкг |
| Бета-каротин | 26.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе