Божественные маффины с йогуртом и нотками цитруса, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 264 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 264 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 10.5 г |
| Насыщенные жиры | 6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 36 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 55.6 мг |
Как приготовить блюдо "Божественные маффины с йогуртом и нотками цитруса"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сахар |
| 4 | Греческий йогурт |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Цедра лимона |
| 8 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 30.03 мг |
| Калий | 60.06 мг |
| Магний | 3 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 45.05 мг |
| Витамин A | 45.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.75 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин K | 0.08 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 7.51 мкг |
| Бета-каротин | 15.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе