Рецепт приготовления цыпленка табака, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 200 кКал |
| Белки | 13.3 г |
| Жиры | 15.7 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.9 г |
| Углеводы | 2.4 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 48.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Цыпленок |
| 2 | Сметана |
| 3 | Аджика острая грузинская |
| 4 | Петрушка |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Масло растительное |
| 7 | Сок лимона |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 18.09 мг |
| Калий | 96.5 мг |
| Магний | 6.03 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.62 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 60.31 мг |
| Витамин A | 36.19 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.21 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 241.25 мкг |
| Витамин K | 6.03 мкг |
| Витамин PP | 2.41 мг |
| Фолеевая кислота | 6.03 мкг |
| Бета-каротин | 241.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе