Калорийность блюда - 153 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
153 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
5.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
16.6 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
55.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лук репчатый
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Печень свиная
|
| 4
|
Гречневая крупа
|
| 5
|
Вода
|
| 6
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.84 мг |
| Кальций
|
4.61 мг |
| Калий
|
92.17 мг |
| Магний
|
18.43 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.46 мг |
| Селен
|
4.61 мкг |
| Цинк
|
0.92 мг |
| Фосфор
|
46.08 мг |
| Витамин A
|
460.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
1.84 мкг |
| Витамин С
|
0.92 мг |
| Витамин E
|
276.5 мкг |
| Витамин PP
|
1.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
