Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
82 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.5 г |
| Углеводы
|
17.7 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
2.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоки
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Банан
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Мед
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
16.05 мг |
| Калий
|
80.26 мг |
| Магний
|
3.21 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.8 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
16.05 мг |
| Витамин A
|
8.03 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.61 мг |
| Витамин D
|
0.02 мкг |
| Витамин E
|
0.08 мкг |
| Витамин K
|
0.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.21 мкг |
| Бета-каротин
|
8.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
