Рецепт котлет из фарша кролика, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 137 кКал |
| Белки | 10 г |
| Жиры | 8.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 6.6 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 26.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кролик |
| 2 | Репчатый лук |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Панировочные сухари |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 6.64 мг |
| Калий | 66.45 мг |
| Магний | 6.64 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.32 мкг |
| Цинк | 0.66 мг |
| Фосфор | 33.22 мг |
| Витамин A | 6.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.33 мкг |
| Витамин С | 0.66 мг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 66.45 мкг |
| Витамин K | 3.32 мкг |
| Витамин PP | 1.33 мг |
| Фолеевая кислота | 3.32 мкг |
| Бета-каротин | 33.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе