Калорийность блюда - 302 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
302 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
9.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.4 г |
| Углеводы
|
45.9 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
33.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоки
|
| 2
|
Мёд
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Мука пшеничная
|
| 6
|
Яйца
|
| 7
|
Орехи грецкие
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
13.62 мг |
| Калий
|
90.83 мг |
| Магний
|
13.62 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
2.72 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
36.33 мг |
| Витамин A
|
27.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.91 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
454.13 мкг |
| Витамин K
|
0.91 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.54 мкг |
| Бета-каротин
|
9.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
