Медово-яблочный пирог, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 302 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 302 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 9.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.4 г |
| Углеводы | 45.9 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 33.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яблоки |
| 2 | Мёд |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука пшеничная |
| 6 | Яйца |
| 7 | Орехи грецкие |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 13.62 мг |
| Калий | 90.83 мг |
| Магний | 13.62 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 2.72 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 36.33 мг |
| Витамин A | 27.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.91 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 454.13 мкг |
| Витамин K | 0.91 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 4.54 мкг |
| Бета-каротин | 9.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе