Картофель по-шведски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 146 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 146 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 5.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.1 г |
| Углеводы | 20.9 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 7.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Соль |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Панировочные сухари |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 7.22 мг |
| Калий | 216.61 мг |
| Магний | 7.22 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.72 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 21.66 мг |
| Витамин A | 14.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 3.61 мг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 3.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе