Салат из краснокочанной капусты с яблоком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 88 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 5.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 9 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Краснокочанная капуста |
| 2 | Яблоко |
| 3 | Лимонный сок |
| 4 | Французская горчица |
| 5 | Мёд |
| 6 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 11.28 мг |
| Калий | 75.19 мг |
| Магний | 5.64 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.19 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 9.4 мг |
| Витамин A | 9.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 11.28 мг |
| Витамин E | 563.91 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 3.76 мкг |
| Бета-каротин | 56.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе