Чесночный соус для шаурмы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 334 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 334 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 33.7 г |
| Насыщенные жиры | 6.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 27.6 г |
| Углеводы | 6.1 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 18.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Майонез |
| 2 | Сметана |
| 3 | Натуральный йогурт |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Зелень укропа |
| 6 | Сок лимона |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 61.35 мг |
| Калий | 92.02 мг |
| Магний | 6.13 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.23 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 30.67 мг |
| Витамин A | 30.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.31 мкг |
| Витамин С | 3.07 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 0.31 мкг |
| Витамин K | 6.13 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 6.13 мкг |
| Бета-каротин | 61.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе