Суп с брокколи и шампиньонами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 112 кКал |
| Белки | 2 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 8.7 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Брокколи |
| 5 | Шампиньоны |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 16.81 мг |
| Калий | 168.07 мг |
| Магний | 8.4 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.84 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 25.21 мг |
| Витамин A | 84.03 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 10.08 мг |
| Витамин E | 840.34 мкг |
| Витамин K | 16.81 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 8.4 мкг |
| Бета-каротин | 504.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе