Свиные рёбрышки, тушёные с капустой на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 137 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 10.4 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.8 г |
| Углеводы | 3.6 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 17.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные рёбра |
| 2 | Белокочанная капуста |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 14.34 мг |
| Калий | 107.53 мг |
| Магний | 3.58 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.15 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 35.84 мг |
| Витамин A | 35.84 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 4.3 мг |
| Витамин E | 143.37 мкг |
| Витамин K | 7.17 мкг |
| Витамин PP | 1.08 мг |
| Фолеевая кислота | 7.17 мкг |
| Бета-каротин | 215.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе