Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
137 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
10.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
3.6 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
17.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиные рёбра
|
| 2
|
Белокочанная капуста
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Томатная паста
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
14.34 мг |
| Калий
|
107.53 мг |
| Магний
|
3.58 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.15 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
35.84 мг |
| Витамин A
|
35.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
4.3 мг |
| Витамин E
|
143.37 мкг |
| Витамин K
|
7.17 мкг |
| Витамин PP
|
1.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.17 мкг |
| Бета-каротин
|
215.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
